今日のテーマはこちら↓
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ムカっとすることを言われたら？
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勉強に集中しないといけないのに、
あの人から言われたことが頭の中でグルグル。
集中できない〜〜〜！！！
という受験生に向けて、
速攻で切り替えて集中モードに
入れる方法をお伝えしています。
前回は、
３つの箱
をイメージするところまで
お伝えしました。
マジで萎えるわあ・・・・
ってことを言われたら
こう考えます。
その言葉は、
自分のやりたいことに
１００％役立つ内容かな？
１００％役立つ！
マジでムカつくけど、正論！！
と思ったら、
１つ目：受け入れるボックス
に入れてください。
ティッシュをゴミ箱に
投げ入れる感じで
ぽ〜いっと入れます。
ここも完全にイメージの世界で！
次に進みますよ〜〜
１００％役立つかわからん！
誰かに聞いて判断したい。
と思ったら、
２つ目：保留ボックス
に一旦入れておいてください。
その後に信頼できる人に聞いて、
１つ目か３つ目のボックスに入れましょう。
最後！！
役立つ率が９９％以下だったら
こっちらのボックスへ。
３つ目：完全消去ボックス
私はオリャーーーーって
背負い投げの勢いで箱に入れて、
消去ボタンを押します。
ザーーーーーー
とシュレッダーするイメージです。
そうすると
そのことが頭の中から
スーっと消えていきます。
時間が経ってまた思い出しちゃったら、
このボックス１〜３に入れる作業を
繰り返していきます。
今、自分のやりたい
ことのために必要なものなのか
その判断を自分でする。
必要なら受け入れてやる。
必要ないなら捨てて、
必要なことに全集中する。
こういう行動が
取れるようになるための
一つのテクニックだったりします。
ぜひ試してみてくださいね！
