今日のテーマはこちらです↓
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受験生・保護者に知っておいてほしい！
＜正しい緊張の対処方法４＞
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＜緊張する５つの原因＞
１、プライドが邪魔をしている
２、コンプレックスがある・自信がない
３、トラウマがある
４、準備不足
５、未知の経験・場所となっている
今回は、
「５、未知の経験・場所となっている」
型緊張の対処方法をお伝えしていきます！
・初めての経験
・初めての場所
だからこそ起こる緊張です。
このタイプの緊張は、
「今まで緊張したことないっすね」
という受験生がなりやすい傾向があります。
今まで緊張したことがない人は、
「緊張する可能性があるかもしれない」
ということを想定する。
ことから初めていきましょう！
できる限り
緊張を避けるために今できること！
それは・・・
○初めてのことを少なくする！
入試会場では初めてのことづくしです。
だからこそ緊張したことがない人でも
緊張する可能性がウジャウジャ漂っています。
「初めてだから緊張する」
それなら
「初めてのことを少なくしちゃえー」
というのが対処方法です。
それでは方法をお伝えしますね！
〜対処方法〜
１、入試会場をグーグルマップやホームページで見る
２、自宅から入試会場までの経路を確認する
３、大学入試センターで問題の「表紙」を確認する ＊１
４、「入試あるある」をテーマにしているYouTubeを見る ＊２
＊１ こちらから確認できます
＊２ 検索で「入試あるある」と入れるとたくさん出てきますよ
これって脳みその特性をうまく使った方法なんです。
これらのことをすると、
脳みそは「１回経験したことだ！」
と認識してくれるんです。
つまり、
「初めての経験・場所じゃなくなる」
ということなんです！
ぜひ試してみてくださいね〜
