今日のテーマはこちらです↓
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受験生・保護者に知っておいてほしい！
＜動揺をコントロールする方法＞
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「先生からこんなこと言われましたぁ泣」
「親からひどいこと言われましたぁ泣」
12月の受験生の中で頻発しているもの。
それは、
「他人から言われたことに動揺する」
繰り返しになっちゃいますが、
この時期の受験生は本当に不安定です。
冒頭の台詞は
相談される際、声をかけられる生徒の第一声です 苦笑
・できると信じたい自分
と
・できないと思いたい自分
が入り乱れているので不安なんですよね。
その日はめちゃくちゃポジティブかと思いきや、
次の日は超ネガティブ発言連発！
というのは比較的多くあります 苦笑
そんな時期なので、
他者からのアドバイスに
「不安」な一面しか持てない時があります。
そういう時の対処方法をお伝えしますね。
ポイントは、
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１、 不安になったら相談する人を１人決める
２、”保留ボックス” を作る
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【１】相談する人を１人決める
当たり前のことかもしれませんが、
大切な時期に何かあったら駆け込む「窓口」
を一つ決めておくことをお勧めします。
不安になったら「まずはこの人に相談する！」
と決めておくだけでも安心します。
その人が言ったことを
全て受け入れなくても大丈夫です。
まずは ”駆け込み寺” を作っておく。
そこに行ったら「気持ちが落ち着けられる」
という環境を作っておきましょう。
【２】”保留ボックス” を作る
頭の中にイメージで作ります。
＜イメージしよう！＞
・箱を１つ用意しましょう
・ダンボールでもプラスチック製でも大丈夫です
・幅は、授業プリントが入るぐらい
・深さは、あなたの腕の半分ぐらい
・その箱の表に、マジック もしくは シールでタイトルをつけます
・「保留ボックス」
はい、保留ボックスの出来上がり〜
動揺することが起きたら
どのように使ったらいいか？
これは次回にお伝えしますね！
お楽しみに〜〜
