炭治郎くんの独白は
「理不尽のセルフ実況」と呼ばれているらしいです
（知らんかったー！）
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第０５４５号 ＜「鬼滅」にヒントあり、脳を正常に動かすポイント＞
あなたが「勉強しなさい！」ガミガミママから解放され、ニコニコママで毎日いられるように。
子どもが勝手に勉強するようになるコツを
ちょっとずつおすそ分けしていきます♪
今日のニコニコPOINTは：客観から俯瞰へ
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新学期に入ったお子さんも多いのではないでしょうか？
3月までサポートしていた卒業生も
今日から大学生と言っていました！
新しい環境だと慣れないことも多く
ストレスを感じやすくなりますよね汗
お子さんは疲れやすかったりするので、
慣れるまで１週間ぐらいはゆる〜く
過ごさせてあげて欲しいです＾＾
さて、前回は・・・
● ストレスがある状態だと脳の一部（前頭葉）は上手く働かない
これが、
・効率が悪い
・やる気が低下してくる
・集中力が下がる
・変なミスをする
・問題の読み間違いをする
などなどに繋がっている可能性が非常に高い！
というお話をしました。
で、一体どうやって対策したらいいんですかーーー！！？？
今日はこちらをお伝えしていきたいと思います( ´∀｀)
ポイントは「客観から俯瞰へ」です♪
えっ・・・・・汗
もうちょい詳しくーーー！！！！
客観と俯瞰ができるとどうなるかというと、
「 そのタイミングに適切な行動が取れる」ようになります。
受験でいうと、
・自分はストレスと感じているなとわかる（客観）
・ストレスを軽減できる方法を思い出し適切なものを選べる（俯瞰）
こんな感じです。
ストレスを感じると、
すぐに前頭葉の機能は制限されていきます。
なので、自分がストレスを感じているなとか、
適切な方法は何か？とかを考えることができなくなります。
けれども、自分を観察する（客観）習慣があり、
適切な方法を選べる（俯瞰）トレーニングをしていると
ストレスがある中でも正常に脳を動かすことができます。
わかりやすいのは、「鬼滅の刃」の炭治郎くん。
マンガ3巻の鼓の鬼との戦い（24話）は客観と俯瞰が満載ですよ〜
一部抜粋しますね。
↓ ↓ ↓
＜客観パート＞
珠世さんに手当てをしてもらっているが
怪我は完治していない
勝てるのか？
俺は・・・
その怪我が痛くて痛くて堪らないんだよ！！
＊攻撃するけど反撃される
＜俯瞰パート＞
こっ・・・鼓膜が破れた
目が回る立てない
だめだ！！
早く！！！
立て！！！
立て！！！
攻撃が来るぞ！！
（抜粋終わり）
↓ ↓ ↓
炭治郎くんのように、
自分の状況を具体的に把握できる。
そして、その場面に適切な行動を選べる。
これらは「メタ認知」と呼ばれている能力です。
イチローさん、大谷投手、ダルビッシュ投手など
世界で活躍できている人は、
「メタ認知力」が非常に高いです。
なので、プレッシャーが大きい場面でも
しっかり成果が出せるんですね〜( ´ ▽ ` )
客観と俯瞰を意識して、
毎日を過ごしてみてくださいね♪
