今日のテーマはこちらです↓
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受験生・保護者に知っておいてほしい！
＜勉強する習慣づくり＞
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１０時間の壁をスルッと
超えるための方法をお伝えしています。
キーワードは、
脳みそのイヤイヤ期。
上手く乗り切る方法は２つありまっせ。
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・取り組んだこと自体を褒める
・１週間ごとに課題を見つける
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ということで、
今回は「１週間ごとに課題を見つける」
の続きをお伝えしてきます！
サイクルは短い方がいいよ。
１週間がおすすめだよ。
ただ・・
こんな短期間で
課題が見つからないんじゃないか！？
という不安を解決する方法を
今日はお話しします〜
やり方は超シンプル！
＜課題の見つけ方＞
１、日曜日に振り返りをします
２、時間は少なくとも１５分とりましょう
３、「今週のできなかったことは何だった？」と自分に聞きます
（多くても３つぐらいにしましょう）
４、「その原因って何だろう？」と自分に聞きます
（できなかったこと、それぞれ考えます）
５、４で出てきたことが次に解決する「課題」です！
〜ポイント〜
＊”自分に聞く”は、声に出してもいいですし、
心の中でつぶやいても大丈夫です。
この「」の中のセリフを呟くことが超大切です。
＊３と４はノートや紙に書き出すことを
お勧めします！
書き出すと頭の中を
整理しやすいと言われているので。
おぉ〜〜〜これで簡単に見つけられますね！
実は・・・
１０時間の壁を超えていくために
ぜひ付け足して欲しいステップが
もう１つあるんですよ〜〜
えぇ〜〜〜〜
これだけじゃないんですか！？
ここまでだと「反省」で
終わってしまっているので、
次のステップに行きづらい
考え方で止まっちゃうんです。
プロのアスリートたちも使っている
手法をお伝えしますので、
ぜひ「付け足し」てみませんか？
ということで次回へ続く！！
