今日のテーマはこちらです↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
受験生・保護者に知っておいてほしい！
＜緊張反応の本当のトコロ＞
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
〜前回の復習〜
緊張するときに出てくる反応は、
” 動物時代の名残” が出ている。
ということを前回一緒に確認しました！
”緊張反応” は
遺伝子レベルに刷り込まれています。
つまり
「誰にでも起こる可能性がある」のですよ〜
今までそういう反応が出ていなかったとしても、
「えっ！ここで緊張する！？」
という場面で急に来ることもあります。
それが大一番で来たらヤバイ！！！
ってことで
対象方法だけでも知っておきましょ〜
さて、対処方法を知る前に・・・・
「緊張する”現代的” 原因」
について今回は学んでいきますよ。
ではさっそく・・・
＜緊張する５つの原因＞
１、プライドが邪魔をしている
・人からどう思われるかが気になる。
・よく思われたい。失敗したくない。
・完璧でありたい。
２、コンプレックスがある・自信がない
・人と比べて自分が下だと思う
・内面や外見、肩書き（学校名）に自信がない
３、トラウマがある
・過去に人前で失敗や恥ずかしい思いをした経験がある
４、準備不足
・やるべき準備ができなかった。もっと勉強しておけばよかった。
・急にやることになった。傾向が変わった。
５、未知の経験・場所となっている
・初めての場所や経験したことがないことに対する不安がある
いかがでしょうか？
１つだけ当てはまる方もいるでしょうし、
いつくつか重なる人もいると思います。
自分はどれに当てはまるか、
もしくは当てはまりそうかを
今日は考えてみてくださいね！
