今日のテーマはこちらです↓
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受験生・保護者に知っておいてほしい！
＜感情をコントロールとは？＞
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「集中力を操り最後の追い込みをして、
合格力を高めよう！」
集中力が高いモードに入るための３つの入り口。
３番目の入り口「感情」について解説しています。
前回は・・・
感情は「本能」という部分が役割を担っていて、
「もう一人の自分」が感情を持っていると認識することが大事ですぞ。
ということをお伝えしました！
今回は、
「感情から集中力をコントロールする仕組み」
について解説していきます〜！
さてさて、
もう一人の自分が持っている「感情」
これをどのようにしたら集中力アップに繋がるのでしょうか？
それは、
○ 感情のハンドルを自分が握る
ということです。
ここでの自分は、「理性＝頭」のじぶんです。
理性の自分が中心になって
本能のじぶんを上手にコントロールしていくんです。
感情のハンドルを理性が握ることが
どうして集中力アップに繋がると思いますか？
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集中力が乱れている＝感情が暴走している＝本能が暴走している
つまり
理性が働いていない
という状態なんです。
理性が本能に振り回されちゃっています。
お菓子売り場で駄々をこねる
子供とお母さんのような関係です。
普通はお菓子を買ってあげるまで
子供は泣きやみません。
けれども、
お子さんを上手になだめて
その場をしのぐお母さんもいらっしゃいますよね。
皆さんにはこういう「いなすのが上手」な
母親や父親を目指してほしいんです。
そうすることで、
本能（感情）のハンドルを握ることができて、
感情に振りわされることが少なくなったり
振り回されても最小限の被害に抑える事ができるようになります。
この状態になれたらこっちのもんです！
「感情」をコントロールできるので、
集中力がアップするのです〜
次回は、「感情のハンドルの握り方」についてお伝えしていきます！
